🌀 来院のきっかけ

「身体はだるくて冷房に当たると寒いのに、夜になると身体に熱がこもって、なかなか眠れません。朝起きても疲れが取れなくて……」

暑くなってから、身体のだるさや食欲低下が続くようになり、頭痛がおきるようになった。

風邪かと思い熱を測ってみるが、熱はない。

日中はエアコンの効いた室内で過ごすことが多く、外の暑さと室内の冷房を行き来する毎日。

次第に、冷房に当たると寒いのに、夕方から夜になると身体の内側がほてるようになった。

夜も寝つきが悪く、途中で目が覚めることが増え、朝になっても疲れが抜けないため来院。

📋 主な症状

・全身のだるさ、疲労感

・食欲低下

・夕方～夜のほてり

・身体に熱がこもる感じ

・ズキズキとした頭痛

・寝つきが悪い、眠りが浅い

・朝起きても疲れが取れない

・口渇

・冷房に当たると寒く感じる

 🔍 東洋医学の見立て

夏の『暑熱邪』によって身体の内側に熱がこもる一方、エアコンで体表が冷やされ、熱をうまく外へ逃がせなくなっている状態と考えました。

そのため、「冷房に当たると寒いのに、身体の内側は熱い」という状態が現れ、だるさや食欲低下、夜のほてりや睡眠の不調につながっていました。

 🎯 治療方針

体の表面の冷えをとり全体のめぐりを整え、身体にこもった熱を外へ逃がしやすくする。

 全身の状態により、最適なツボを1～2つ選び、背中に鍼をしました。

📈 治療経過　※治療回数には個人差があります

初診時（1回目）

治療後は身体の内側が暖かくなり、妙なほてりがやわらぎ、その夜はいつもより寝つきがよく、途中で目が覚めることも少なかった。

1週間後（2回目）

夜のほてりや寝苦しさが軽減し、睡眠がとれるようになった。頭痛はこの一週間おこっていない。

朝の疲労感や日中のだるさも改善し、食欲も戻ってきた。

 ※2回目の治療後には一連の症状がいったん改善したため、治療を終了し経過観察とした。

夏は暑さだけでなく、冷房による急激な冷えも身体の負担になります。

「身体がだるい」「暑いのに冷房がつらい」「夜になるとほてって眠れない」

そんな夏特有の不調が続いている方、一度、鍼灸を試してみてはいかがですか。

#夏バテ #夏の疲れ #冷房冷え #寝苦しい #身体のほてり #夏の不調 #あやかざり #鍼灸治療 #東洋医学 #鍼灸で元気に

🌀 来院のきっかけ

「梅雨っぽい天気が続き、顔のむくみが一気に気になるようになりました。

体も重だるくて眠気が抜けず、頭もスッキリしません。雨の日は特につらいです。」

日中は仕事でパソコンを使うことが多く、目や首肩の疲れも慢性的に感じていました。

もともとぽっちゃりとした体格で、むくみやすい体質。

このところ雨続きで症状が一気に悪化し、少し前には外食や甘い物が続き、食べ過ぎることも多かったそうです。

📋 主な症状

・顔のむくみ（特に朝）

・まぶたの腫れぼったさ

・体の重だるさ

・すぐお腹いっぱいになる

・強い眠気

・頭にはちまきを巻いたような頭重感

・目の疲れ

・首や肩のこり

・雨の日に悪化する

🔍 東洋医学の見立て

『痰湿内盛を背景とする風湿困阻』

もともと余分な水分や老廃物（痰湿）を溜め込みやすい体質に加え、食べ過ぎによって胃腸の働きが低下。

さらに梅雨の湿気の影響を受けたことで水分代謝が滞り、顔のむくみや頭重感、体の重だるさとして現れていました。

🎯 治療方針

・余分な水分の巡りを整える

・胃腸の働きを助ける

・頭や顔のむくみを改善する

・全身のバランスを整える

施術では、お腹のツボに、じんわり温かさが広がる気持ちのいいお灸を行いました。

📈 治療経過（抜粋）
※治療回数には個人差があります

初診（1回目）

施術後はリラックスして強い眠気を感じ、その日はぐっすり眠れたとのこと。

寝ている間に全身がしっとり汗ばみ、その後から体の重だるさや頭の重さが楽になったそうです。

2回目（2週間後）

朝のむくみや日中の眠気が改善。

体の重だるさや頭重感もほぼ気にならなくなり、雨の日も快適に過ごせるようになる。

5回目以降

体調は安定し、毎年感じていた梅雨時期の不調も出にくくなる。

「朝から顔がスッキリして、体も軽くなりました。今年の梅雨は楽に過ごせそうです」と喜ばれていました。

🌿 生活指導

・食べ過ぎや甘い物の摂り過ぎを控える

・冷たい飲食物を減らす

・軽い運動や散歩を取り入れる

梅雨になると、

☑ 顔がむくむ

☑ 体が重だるい

☑ 眠気が抜けない

☑ 頭がスッキリしない

☑ 雨の日に調子が悪い

そんなお悩みはありませんか？

季節の変化による不調は、体からのサインかもしれません。毎年繰り返す症状でお困りの方は、お気軽にご相談ください。

#顔のむくみ #梅雨の不調 #体が重い #眠い #頭重感 #首肩こり #眼精疲労 #風湿証 #痰湿 #東洋医学 #鍼灸 #体質改善 #自律神経 #むくみ改善 #梅雨対策

🌀 相談内容

外食で揚げ物を食べたあとに、

・お腹がキリキリ痛む

・急にトイレに行きたくなる

・下痢や軟便になる

症状が続いたため病院を受診し、

過敏性腸症候群（IBS） と診断されました。

整腸剤や腸の動きを調整する薬を服用していましたが、

揚げ物や外食がきっかけになる腹痛は改善せず、

「食事に気をつけるしかない」と言われて悩んでいました。

そんな時に、ChatGPTからの提案で鍼灸という選択肢を知り、来院されました。

🔍 東洋医学の見立て

お話を伺うと、

・もともと胃腸が弱い

・食後に症状が出やすい

・脂っこい食事で悪化する

といった特徴がみられました。

東洋医学では、

このような状態を

「脾虚（ひきょ）を本とし、湿が絡む病態」

と考えます。

消化吸収を担う「脾」の働きが弱いと、

揚げ物のような消化に負担のかかる食事を

うまく処理できず、

・腸の動きが乱れる

・刺激に過敏に反応する

ことで、腹痛や下痢として症状が現れやすくなります。

脾虚を基盤に、揚げ物によって湿が生じ、

それが腸の過敏さを助長している状態

と判断しました。

🎯 治療方針

▶ 健脾化湿（けんぴかしつ）

脾の運化機能を立て直しつつ、停滞した湿邪を除くことを第一とします。

✨ 治療後の変化

週１回程度のペースで治療を継続しました。

1か月目：

・外食後の腹痛が以前より軽くなる

・下痢の回数が減り、「必ずトイレに駆け込む」状態が減少

2か月目：

・揚げ物を食べても症状が出ない日が増える

・腹痛が出ても短時間で治まるようになる

・外食に対する不安感が軽減

3か月頃：

・揚げ物や外食後でも腹痛・下痢がほとんど起こらなくなる

・腸が過剰に反応する感覚が落ち着き、日常生活が安定

現在は、大きな症状の再発もなく、体調維持を目的とした間隔での通院を継続されています。

📝 まとめ

IBSは、

「異常がないのに症状がつらい」

と感じやすい疾患です。

東洋医学では、

腸だけを見るのではなく、

消化全体の働きや体質そのものを整える

ことを重視します。

揚げ物や外食で腹痛・下痢が出やすいIBSの方にとって、

鍼灸は薬以外の選択肢のひとつになり得ます。

腹痛下痢でお悩みの方は、『note【くらしの東洋医学　鍼灸で元気に】腹痛下痢と東洋医学』もお読みください。 

#過敏性腸症候群 #IBS #腹痛 #下痢 #軟便 #外食で腹痛 #揚げ物で腹痛 #鍼灸 #東洋医学 #千葉 #女性 #あやかざり

🌀来院のきっかけ

「眼瞼痙攣と診断されて、ボトックス注射を何度か受けました。

最初は少し楽になる感じがあったんですが、だんだん効いている期間が短くなって、ピクピク感や目の違和感は残ったままで…」と来院された40代後半の女性。

仕事ではパソコン作業が多く、人前で話す機会もあるため、まぶたの動きが気になること自体が大きなストレスに。

「これ以上、注射を続けるのも不安で、他に方法がないか探していました」と話されていました。

📋主な症状

・片側のまぶたのピクピクした痙攣
・ボトックス後も目の違和感・重だるさが残る
・夕方以降、疲れると症状が強まる
・目の奥の疲れ、首・肩こりが強い
・緊張すると症状を強く意識してしまう

🔍東洋医学の見立て

この方は
『肝血虚を基盤とし、気滞・血瘀を伴う肝風内動』
の状態と考えられました。

ボトックスによって「筋肉の動き」は一時的に抑えられても、

・目を酷使する生活
・慢性的な疲労
・精神的な緊張
・首や肩のこわばり

といった 体の背景 が変わらなければ、
症状は改善しにくくなります。

🪡治療とアドバイス

鍼灸では次の方針で施術を行いました。

・肝血を補い、目と神経を滋養する
・気血の巡りを改善し、緊張をほどく

眼の周辺および顔面への鍼は行わず、上記に作用するツボを全身の状態に応じて一つ選択して毎回施術を行いました。
眼の周辺および患部に直接鍼をしない理由としては、症状を悪化させてしまうリスクをさけるため、および眼の周囲の筋肉には直接的な原因がないと考えたからです。

💉「ボトックスをしてもだめだった」理由を東洋医学で考える

ボトックスは、
動いてしまう筋肉に直接作用する治療です。

一方、
・なぜ筋肉の痙攣、つまり神経が過敏になったのか
・なぜ疲れると悪化するのか
・なぜ左右差が出るのか

といった部分は、
体全体のバランスと深く関係しています。

東洋医学では、
眼瞼痙攣を
✔ 肝の疲労
✔ 血の不足
✔ 巡りの滞り

のサインとして捉えます。

「効かなくなった」のではなく、
体が“抑えるだけでは追いつかない状態”になっていた
と考えることもできます。

🌿生活アドバイス

・目を使いすぎた日は、蒸しタオルでケア
・首・肩を冷やさない

🌱経過（週1回 → 月1回ペース）

初回施術後：
目の重だるさが軽くなり、夜の痙攣が少し減る

3回目：
ピクピクが出る時間が短くなる
肩こり・首こりが明らかに改善

1か月後：
疲れた日に軽く出る程度まで落ち着くようになった

眼瞼痙攣は、ボトックスでよくなる方もいれば、体質や生活背景の調整が必要な方もいます。

「ボトックスをしたのに改善しなかった」
「続けることに不安がある」

そんな方にとって、鍼灸は次に選べる現実的な選択肢のひとつです。

無理に我慢せず、抑えるケアから、回復できる体づくりへ。

#眼瞼痙攣 #ボトックスが効かない
#まぶたのピクピク #目の疲れ
#肝血虚 #肝風内動 #気滞血瘀
#鍼灸 #東洋医学 #自律神経ケア #未病ケア