🌀 来院のきっかけ

「外食でこってりしたものを食べると、その後、急にお腹が痛くなってトイレに駆け込むことが多くて…」

数年前から、食後に急な腹痛と下痢を繰り返すようになり、最近は冷や汗が出るほどの強い症状になることも。

とくに外食後に悪化しやすく、不安を抱えながら食事をしている状態で相談をしに来院をされました。

📋 主な訴え

 ・食事をしてしばらくしてほっとしたタイミングに突然の腹痛と下痢

・症状が出ると、冷や汗をかき、動けないほどになることもある

・外食や脂っこい料理が引き金になる

・時に腹痛のみで下痢を伴わないこともある

・精神的な負荷がかかった後に悪化しやすい

🔍 東洋医学の見立て

『脾虚を背景とした肝脾不和（肝気犯脾）』

この方は、食べすぎ・早食い・脂っこいものの摂りすぎなどによって胃腸を弱らせてきた経緯があり、軽い「脾虚」という状態にありました。

そこに加えて、職場での精神的ストレスや緊張が続いたことで、肝の気が乱れ脾を攻める「肝脾不和」という状態がおこるようになりました。

この二つが重なることで、食後に脘腹（みぞおちやお腹）が激しく痛み、下利（下痢）を引き起こすようになったと考えられます。

🪡治療とアドバイス

鍼灸施術では、以下のような方針で適切なツボ一穴を選定して鍼を行いました。

・脾胃の働きを助ける（健脾去湿）

・肝の気の巡りを整える（疏肝理気）

あぶらっこいものはできるだけひかえ、体調の良さそうな日に自宅で料理して少量食べるようにおすすめしました。

また、下痢をした翌日はあぶらっこいものは避けて、お腹にやさしい食べ物をとるようにしてもらいました。

🌱 経過　※治療回数には個人差があります

初回の施術後：腹痛の程度が軽くなり、冷や汗を伴うことが減少してきた

3回目：下痢の頻度が減少した気がする

2か月経過：週１回の治療を継続し、外食後に症状が出ても、軽い腹痛だけで済むようになってきた

3か月経過： 治療を月2回ほどで継続。食事内容やタイミング、日常のストレスとの向き合い方についてもアドバイスをする。

現在：「外食をそれほど怖がらずに楽しめるようになった」とおっしゃっています。

このように、検査では「異常なし」とされる胃腸症状でも、東洋医学では体質やストレスの影響を丁寧にひもといてアプローチします。

特にこの方のように、『脾虚というベースがある』・『精神的ストレスが誘因になる』・『油っこいもの・外食が悪化要因になる』

といった背景が重なることで、「肝脾不和」の症状は繰り返されやすくなります。

日々の食事やストレスとの付き合い方を見直しながら、体質の根本改善をめざしていくことが大切です。

腹痛下痢でお悩みの方は、『note【くらしの東洋医学　鍼灸で元気に】腹痛下痢と東洋医学』もお読みください。 

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